江苏南京考瑜伽教练费用大概是多少

    来源网站:xiangyang.zhunkua.com   更新日期:2018-06-15 10:28:56  信息编号:295Z46763

网站简述:  得免费的饮食运动方案哦!   1、直立,两脚并拢,双手自然垂放,握拳,肩部上耸,往后绕。  2、直立,两脚并拢,双手侧平举,掌心向前,手腕向后活动。  3、两脚分立,双腿及上身向右转90,双手置于背后, 江苏南京考瑜伽教练费用大概是多少
  得免费的饮食运动方案哦!    1、直立,两脚并拢,双手自然垂放,握拳,肩部上耸,往后绕。   2、直立,两脚并拢,双手侧平举,掌心向前,手腕向后活动。   3、两脚分立,双腿及上身向右转90°,双手置于背后,互抱肘部,弯腰,身体前倾,上身贴近右腿。   4、直立,两脚并拢,双手合十,向前伸直,屈膝下蹲,大腿尽量与地面平行。   5、两脚分立,距离与臀部同宽,右手自然下垂,左手屈肘,按住头部,头部随身体往右侧弯。换边重复。   6、两腿并拢,脚尖触地,双手撑地,成板式。右腿屈膝,往前抬,由外向里转一圈,向后伸直,换左腿,重复。   7、坐下,上身挺直,两腿并拢,屈膝,膝盖间夹一个小健身球、一本书或一张纸(越薄越好),双手向前伸直,同时,小腿抬起,与大腿成一直线。
本站网址:http://xiangyang.zhunkua.com/news/show-46763.html 该信息由用户15601761329发布在襄阳网球场网,内容中涉及的法律责任由用户亚太瑜伽承担,若您觉得页面信息不完善,点击右上角免费注册会员自行修改!
 
 
网站首页 | 关于我们 | 联系我们 | 常见问题 | 侵权信息 | 最新信息 | 网站留言 | RSS订阅 | 手机访问
【准夸网】 Www.ZhunKua.com 中小企业/公司网络推广首选 sitemaps

亚太瑜伽

1560176132*

免费注册发信息